[DIARY] 今度は顎

ウィーン旅行は気合いで乗り切ったものの、帰国してから調子が今一つ。

特にひどいのが、顎の痛み。
そう、顎関節症（らしい）です。

先月は口が開け難くなったのでカイロで一度見てもらい、取りあえず普通に開けられるようになりましたが、旅から戻って疲れが出て来たのか、物が噛みづらい＆痛む・・・。よって、大きいもの、固いものは食べられません。
首のこりもひどく、顎の痛みが原因のこりなのか、首こりが原因で顎が痛いのかわかりません。
昔かかった「おたふく風邪」を思い出させる痛みです。（＜といっても、相当記憶が遠いんですけどね。）

ちょうど最近歯科検診があったので相談してみたところ、先生からは
●大きく口を開けないこと。
●ガム等沢山噛むもの禁止。
●頬杖禁止。
●痛い方の顎を下にして寝ない。
等のお達しが出されました。

ひどくなれば、マウスピースを作って治療する事になるそうです。
ネットで調べたら、歯を食いしばらないように注意して、極力顎をリラックスさせるのがよいみたい。
自宅では口をだらしなく開けて過ごしております。（人様には見せられない。）
リラックスしすぎて、ついあくびが・・・うっかり口開けちゃうと「カクンッ」と顎が鳴ります。これが宜しくないので、油断禁物です。

夏の病以来、喉と鼻が完全におかしくなっているので、耳鼻科にもいかないと。
目下我が家では、医療費控除に向けて領収書集めに奔走しています。（苦笑）